Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
125 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1317 kcal
|
Fat: 34.41g | Prot: 139.18g | Carbs: 109.52g.
Breakfast: Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Pomidory Koktajlowe, Omlet, Dulano Filet z Piersi Kurczaka. Lunch: Lidl Filet z Kurczaka, Chira Warzywa na Patelnię po Hiszpańsku. Snacks/Other: KFD Odżywka Białkowa, Rzodkiewka, Pomidory Koktajlowe, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), CEKO Ser Żółty Piórko, Bułka Orkiszowa, Graal Łosoś w Sosie Pomidorowym. more...
|
|
3312 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour and 1 minute, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 59 minutes. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
radziulla's Weight History
|