Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
2061 kcal
|
Fat: 87.08g | Prot: 86.11g | Carbs: 236.97g.
Breakfast: Любятово Крекер Янтарный с Отрубями, Семенишна Сметана 30%, Dr. Korner Хлебец Черничный, Сахар, Окей Блины с Творогом. Lunch: Каждый День Курага, Миндаль, Банан, Freshclub Пюре, Сахар, Помидоры, Огурцы Кислого Рассола, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Мистраль Бурый Рис Отварной, ARO Инжир Сушеный, Русский Гематоген Гематоген Классический. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Фармстандарт Ферро Гематоген, Пискаревский Сырок Творожный с Изюмом, Мандарины. more...
|
steady weight
|
|
|