Люблю спорт во всех его проявлениях.Вес 59кг ,цель 54
|
59 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1262 kcal
|
Fat: 39.25g | Prot: 114.24g | Carbs: 108.25g.
Breakfast: Магнит Банан, Каждый День Чернослив Сушеный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо. Lunch: Семга Слабосоленая, Гречка. Dinner: Solgar Omega 3-6-9, Приготовленный Яичный Белок, Филе Индейки, Бухта Изобилия Креветки Вареные . Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный, Магнит Грейпфрут . more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyayalta2008's Weight History
|