Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
78.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1461 kcal
|
Fat: 81.02g | Prot: 65.73g | Carbs: 114.06g.
Pre-Breakfast: Ароматы Жизни Масло Льняное. Breakfast: Магнит Банан, Жареное Яйцо без Жира. Second Breakfast: Творожное Печенье. Lunch: Верный Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром . Afternoon Tea: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Mission Deli Пшеничная Лепешка, Дым Дымыч Колбаса Элитная, Базилик. Snacks/Other: Чернослив. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
freedomof12's Weight History
|