Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
92.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1359 kcal
|
Fat: 52.79g | Prot: 135.38g | Carbs: 44.64g.
Breakfast: Каждый День Клюква Замороженная, Любимо Бифилайф, Творог (Полностью Обезжиренный), Зеленый Чай, Лузинская Крыночка Простокваша Мечниковская, Dr Dias Клетчатка Соколиный Глаз. Lunch: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Морковь по-Корейски, Приготовленная Квашеная Капуста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Запеченный или Жареный Сом. Dinner: Скумбрия Холодного Копчения, Коньяк, Творог (Полностью Обезжиренный), Лузинская Крыночка Простокваша Мечниковская. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|