Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1295 kcal
|
Fat: 45.83g | Prot: 86.92g | Carbs: 138.76g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, ISKA Клюква Протертая с Сахаром, Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом, Зеленый Чай. Lunch: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Twix Mini, Чай, Wellness Нэчурал Баланс Суп, Булгур (Вареный). Dinner: Минтай Запечённый, Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом, Чай. Snacks/Other: Арахис, Мандарины, Курабье, Кофе, Фуджи Яблоко. more...
|
|
2312 kcal
|
Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinapotanina's Weight History
|