Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1363 kcal
|
Fat: 40.53g | Prot: 58.05g | Carbs: 197.80g.
Breakfast: Варенье, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский. Lunch: Санта Бремор Икра Трески, Балтийский берег Морская Капуста Салат "по-Корейски", Магнит Банан. Dinner: Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные, Болгарский Перец, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Икра Лососевая, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Роллтон Яичная Лапша, Банан, Rusfruit Фруктовый Батончик Черная Смородина, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности. more...
|
|
1994 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e.a.pospelova's Weight History
|