Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
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74.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 February 2019:
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2128 kcal
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Fat: 49.60g | Prot: 192.12g | Carbs: 234.07g.
Breakfast: 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, Rule1, 군고구마, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기). Lunch: 명태, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 고기없는 파스타와 토마토 소스. Dinner: Rule 1, 군고구마, 두보식품 오트밀, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 순대. Snacks/Other: 귤, 아메리카노, 아메리카노, 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 바나나. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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