Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
86.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1718 kcal
|
Fat: 66.36g | Prot: 77.54g | Carbs: 212.05g.
Breakfast: Апельсин, Варенье, Каша Пшенная на Воде, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Сметана, Борщ, Вареное Яйцо, Капустный Салат, Рис Вареный, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Продукт От Ильиной Котлеты из Чечевицы, Голубцы. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Красное Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр 59's Weight History
|