Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
87 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1716 kcal
|
Fat: 77.28g | Prot: 91.46g | Carbs: 172.43g.
Breakfast: Варенье, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Язык Говяжий Отварной, Гречка Отварная, Омлет с Молоком, Салат из Капусты и Огурца, Сметана, Щи с Курицей. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Продукт От Ильиной Котлеты из Чечевицы, Голубцы. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Апельсин, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр 59's Weight History
|