Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
88.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
1790 kcal
|
Fat: 69.14g | Prot: 88.22g | Carbs: 210.18g.
Breakfast: Апельсин, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Варенье из Смородины, Каша Пшенная на Воде. Lunch: МЛМ Бифштексы Классические из Говядины, 4 Сезона Летние Овощи, Сметана, Щи с Курицей, Омлет с Молоком, Салат из Пекинской Капусты. Dinner: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Сыр Тильзитер, Авокадо Авокадо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Фасоль Стручковая, Перловая Каша, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Красное Яблоко, Сметана, Морковь. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр 59's Weight History
|