Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
88.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1804 kcal
|
Fat: 47.45g | Prot: 111.26g | Carbs: 242.10g.
Breakfast: Яблоко, Апельсин, Nestle Фитнес Батончик, Избенка Сыр Адыгейский, Варенье, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Салат Овощной, Grow Food Уха из Горбуши, Окей Котлета Куриная с Брокколи, Гречка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебец Медовый, Ашан Помидор, Огурец (без Кожуры), Heinz Кетчуп Томатный, Картофель Отварной, Куриное Филе. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Апельсин, Сметана, Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр 59's Weight History
|