Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
90.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1779 kcal
|
Fat: 53.49g | Prot: 86.60g | Carbs: 247.05g.
Breakfast: Rokler Сыр Плавленый с Ветчиной, Малиновое Варенье, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Grow Food Уха из Горбуши, Печень по-Строгановски, Рис Вареный, Вареное Яйцо, Капустный Салат. Dinner: Перловка Отварная, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Ижмолоко Биокефир Легкий 1%, Клементины, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр 59's Weight History
|