Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2019
|
77.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2019:
|
2237 kcal
|
Fat: 77.80g | Prot: 156.74g | Carbs: 222.40g.
Breakfast: Skyr Kerros Kuningatar, Pakkasmarja Mustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Valio Arki Rae, Maitokahvi. Lunch: Rasvaton Maito, Kananuudeliwokki. Dinner: Vaasan Ruispalat, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Gouda- tai Edam-juusto, Omenat, Skyr Päärynä-Vanilja, Lihapyörykät (Naudanliha). Snacks/Other: Majoneesi, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Oltermanni, Vaasan Ruispalat, Rainbow Digestive Täysjyvä. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|