Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2019
|
56.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2019:
|
1513 kcal
|
Fat: 62.58g | Prot: 157.32g | Carbs: 80.02g.
Breakfast: Блины с Творогом, Nutriversum Pure Iso Pro, Магнит Сыр Российский 50%, Овсяноблин. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Jardin Кофе Растворимый, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Снеговичок Сырок Сладкий с Изюмом. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, SPAR Салат Мимоза с Сайрой, Сыр Адыгейский, Миндаль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|