Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2019
|
82.9 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2019:
|
1479 kcal
|
Fat: 64.36g | Prot: 74.53g | Carbs: 159.14g.
Breakfast: Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра, Главпродукт Сгущенка Вареная, Сырники, Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Салат из Печени, Яблоко Желтое, Суп Грибной, Гармония Сметана 20%. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Сердце Говяжье, Озерский Сувенир Чернослив в Шоколаде. more...
|
|
2140 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 23 minutes, Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Снегурочка Снежная's Weight History
|