Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
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51.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 February 2019:
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1872 kcal
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Fat: 174.55g | Prot: 58.92g | Carbs: 15.08g.
Breakfast: 구운계란, Jarrow Formulas MCT오일, Badia Pink Himalayan Salt, 앵커 무염버터, 쟈뎅 에스프레소 스틱 콜롬비아 수프리모 아메리카노 블랙. Lunch: 조키메이드 기버터, Badia Pink Himalayan Salt, 청정원 유기농 코코넛오일, 앵커 무염버터, 쟈뎅 에스프레소 스틱 콜롬비아 수프리모 아메리카노 블랙, 쟈뎅 에스프레소 스틱 콜롬비아 수프리모 로얄 헤이즐넛, 구운계란. Dinner: 상하치즈 뼈로가는 칼슘치즈, 쟈뎅 에스프레소 스틱 콜롬비아 수프리모 아메리카노 블랙, Badia Pink Himalayan Salt, 구운계란, 앵커 무염버터, 청정원 유기농 코코넛오일, 허쉬 카카오파우더. Snacks/Other: 상하치즈 뼈로가는 칼슘치즈, Jarrow Formulas MCT오일, 구운계란, Badia Pink Himalayan Salt, 청정원 유기농 코코넛오일, 앵커 무염버터, 허쉬 카카오파우더. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Yoonjoky's Weight History
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