Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
93 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
2299 kcal
|
Fat: 111.64g | Prot: 103.09g | Carbs: 216.96g.
Breakfast: Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лента Багет Французский, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Тофу, Омлет или Яичница с Грибами, Кофе с Сахаром. Dinner: Банан, Махеевъ Джем Клубничный, Ласковое Лето Сметана 12%, Творожники, Савушкин Продукт Сметана 12%, Борщ со Свининой. Snacks/Other: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Вино Красное Сухое. more...
|
|
2754 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Desk Work - 10 hours, Resting - 6 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|