Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
59.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
1467 kcal
|
Fat: 48.79g | Prot: 98.77g | Carbs: 165.17g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Морковь по-Корейски, Пиканта Кабачковая Икра, Рестоль Паштет Датский с Утиной Печенью, Кофе, Сладкий Красный Перец, Ремит Балык Дарницкий, Перекресток Сыр Гауда, Лаваш, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Биомакс Кефирный 1%, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Пиканта Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чай с Лимоном, Шарлиз Пастила Клюквенная, Кофе, Шарон. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dishipilova.r's Weight History
|