Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
66.3 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
1613 kcal
|
Fat: 82.95g | Prot: 86.16g | Carbs: 127.78g.
Breakfast: Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Ювелирное, АО "Тульский Молочный Комбинат" Плавленный Шоколадный Сыр, Черкизовский Сальчичон, Viola Четыре Сыра, Кофе с Молоком, Хлебница Хлеб Деревенский. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Три Корочки Сухарики с Чесноком, Красный Лук, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Лента Авокадо, Свекла Вареная. Dinner: Хлебница Хлеб Деревенский, Сыр Голландский, Черкизовский Сальчичон, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Чистая Линия Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|