Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
94.4 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
1098 kcal
|
Fat: 33.28g | Prot: 96.50g | Carbs: 103.20g.
Breakfast: Му-У Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Болгарский Перец, Мандарины, Магнит Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Белковый Омлет, Помидоры. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Болгарский Перец, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Мраморный, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Магнит Перец Болгарский Гриль. Snacks/Other: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш Армянский, Курица Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ого Отруби Ржаные, Магнит Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanaboldashova1's Weight History
|