Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
|
84.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2019:
|
3141 kcal
|
Fat: 92.28g | Prot: 229.15g | Carbs: 352.17g.
Breakfast: DIA Leite em Pó Desnatado, Aviação Manteiga com Sal, Geléia (Todos os Sabores), Bauducco Panettone, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Vigor Requeijão Light, Prezunic Queijo Prato, Tirol Leite Semidesnatado. Lunch: Lacta Chocolate Ao Leite, Couve Refogada, Aurora Linguiça Toscana, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Flormel Creme de Avelã com Cacau, Lacta Chocolate Ao Leite, Carne de Panela, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Acém Cozido, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). Snacks/Other: DIA Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Albumina (14g), Banana Nanica, Nescau Achocolatado em Pó, Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Albumina (14g), DIA Leite em Pó Desnatado. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diegorossi's Weight History
|