Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
|
93.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 33.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2019:
|
1489 kcal
|
Fat: 56.17g | Prot: 101.99g | Carbs: 150.32g.
Breakfast: Белый Хлеб, Сливочное Масло, Сахар, Нескафе Кофе Растворимый, Апельсин, Сыр Российский, Каша пшенная@eleoni. Lunch: Сметана 20%, Свеклы, Булгур, Куриная Грудка. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Черная Смородина, Красная Смородина. Snacks/Other: Орехи Кешью, Арахис, Сырники@eleoni. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|