Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
|
51.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2019:
|
1569 kcal
|
Fat: 67.81g | Prot: 63.20g | Carbs: 178.07g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Простоквашино Творог 5%, Банан. Lunch: Котлета Куриная, Макфа Макароны Отварные, Виктория Салат из Редиса с Яйцом в Сметане. Dinner: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Домик в деревне Кефир 3,2%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Фундук Фундук. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Морковь. more...
|
|
476 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|