Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
80.3 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1196 kcal
|
Fat: 40.22g | Prot: 113.57g | Carbs: 135.73g.
Breakfast: Сыр Российский, Гречка с Кефиром. Lunch: Болгарский Перец, Куриное Филе на Пару, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Пару, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Snacks/Other: Помидоры, Сыр Российский, Тыквенные Семечки, Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dashanavik's Weight History
|