Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
87.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1527 kcal
|
Fat: 63.43g | Prot: 117.54g | Carbs: 121.09g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Реал Батон Немецкий, Яйцо (Целое). Lunch: Ашан Миндаль Сушеный, Астория Соус Майонезный, Брокколи, Куриное Филе, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Чай с Сахаром. Dinner: мой кофе с молоком, Ностальгия Творог из Топленого Молока, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. Snacks/Other: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Белым Шоколадом, мой кофе с молоком. more...
|
|
2243 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenarychenkova's Weight History
|