Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
67.1 kg
Lost so far: 37.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1489 kcal
|
Fat: 75.86g | Prot: 97.91g | Carbs: 106.35g.
Breakfast: Trapa Молочный Шоколад с Фундуком и Стевией, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Жареное Яйцо, Крупно Хлопья Овсяные. Lunch: Льняное Масло, Вареное Яйцо, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Гречка Отварная. Dinner: Льняное Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Карп Жареный. Snacks/Other: Круазетт Хлебцы Многозерновые, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|