Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
104 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
2298 kcal
|
Fat: 81.82g | Prot: 202.98g | Carbs: 194.18g.
Breakfast: Помело, Кофе, Морковный Торт, Вареное Яйцо, Миндаль, Урюк, Сыр Гауда, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, President Творог 0%. Lunch: Хамле Печенье , Хлеб Черный, Простые Пельмени, Спаржа по-Корейски. Dinner: Кублей Шпроты в Масле, Мороженое, Конина, Maxler BCAA, Maxler Протеин, Красное Яблоко. Snacks/Other: Изюм, President Творог 0%, Ultimate Nutririon Протеин Syntho Gold. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айдархан Муратович's Weight History
|