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Bon ben le week-end m’a eu mdr 🤣🤣🤣 aller pas grave toujours dans la bonne humeur 💪🏾💪🏾💪🏾
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84.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 February 2019:
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2114 kcal
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Fat: 153.14g | Prot: 78.93g | Carbs: 123.53g.
Breakfast: Lipton Thé Vert Menthe, Banane, Huile d'Olive, Oeuf Brouillé. Lunch: Quinoa (Cuit), Avocat, Monoprix Coleslaw , Karma Jus de Gingembre et d'hibiscus , Huile d'Olive, Escalope de Poulet. Dinner: Avocat, Huile d'Olive, Monoprix Coleslaw , Escalope de Poulet. Snacks/Other: Maïs Soufflé Faible en Matières Grasses Sauté dans l'Huile. more...
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3200 kcal
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Exercise:
Entraînement foot - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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 Comments
Tu as raison 👍il faut rester motivé 😉bonne journée 😘
13 Feb 19 by member: Nanou0663
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Ah il faut sans sa c’est très compliqué merci bonne journée à vous aussi
13 Feb 19 by member: bryant_67
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bryant_67's Weight History
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