Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
132.3 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1261 kcal
|
Fat: 30.66g | Prot: 82.61g | Carbs: 164.26g.
Breakfast: SanCor Leche en Polvo Descremada, Té (Infusión, Descafeinado). Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Dinner: Cebollas, Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina), Merluza Plancha, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Snacks/Other: Paseo Galletitas Crackers, SanCor Leche en Polvo Descremada, Té (Infusión), Dia Turrón de Maní . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cleber01's Weight History
|