Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
80.7 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1597 kcal
|
Fat: 47.26g | Prot: 143.87g | Carbs: 223.67g.
Breakfast: Гречка с Кефиром, Сыр Российский. Lunch: Куриное Филе на Пару, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Dinner: Куриное Филе на Пару, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Кефир 2,5%, Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Консервированные, без Жидкости), Куриное Филе на Пару, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dashanavik's Weight History
|