Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1437 kcal
|
Fat: 36.75g | Prot: 171.93g | Carbs: 100.30g.
Breakfast: Now Foods Ультра Омега-3, Фермер Сухов Фундук, Optimum Nutrition Opti-Women, Простоквашино Молоко 0,5%, Замороженная Вишня, Творог 0%, Ярче Кефир 2,5%, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные . Lunch: ZINT Коллаген, Здравник Цикорий Растворимый, Болгарский Перец, Кускус (Вареный), Укроп, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. Dinner: Болгарский Перец, Горбуша, Ярче Кефир 2,5%, Творог 0%. Snacks/Other: Energy Diet Коктейль Кофе, Energy Smart Ваниль, Простоквашино Молоко 0,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annyutika's Weight History
|