Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
94.8 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1427 kcal
|
Fat: 45.65g | Prot: 102.65g | Carbs: 148.96g.
Breakfast: Фундук Фундук, Магнит Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Чай с Лимоном, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Капуста Тушеная без Масла, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Ташлинский Ряженка 2,5%, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Дивный Берег Кета Соленая, Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Mission Deli Пшеничная Лепешка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanaboldashova1's Weight History
|