Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
69 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1759 kcal
|
Fat: 65.01g | Prot: 112.48g | Carbs: 180.12g.
Breakfast: Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Кофе с Сахаром, Своя Компания Суши с Лососем. Lunch: Буше Ризотто с Курицей и Грибами, Ikea Колбаски Варено-Копченые, Сырный Суп, Свекла Вареная, Город Сыра Сыр Копченый , Брускетта. Dinner: Био Баланс Кефирный 0%, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриное Филе. Snacks/Other: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. more...
|
|
1841 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 19 minutes, Resting - 15 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dushechka15's Weight History
|