Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
60.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
957 kcal
|
Fat: 36.30g | Prot: 97.50g | Carbs: 63.43g.
Breakfast: Седьмой континент Семга Слабосоленая, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Гарнец Кукурузный Крахмал, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Русская Рыбная Компания Зубатка Синяя Стейк Мороженый. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Кабачок, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Пятерочка Груша Конференция, Фрутоняня Биотворог с Яблоком и Бананом, Творог (Полностью Обезжиренный), Леовит Батончик-Мюсли Пребиотики Черника, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milenaserduyk's Weight History
|