Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
57 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1844 kcal
|
Fat: 52.08g | Prot: 101.30g | Carbs: 237.59g.
Breakfast: ПП Конфеты, Цикорий с Молоком, Сметана , Кинза, Простоквашино Творог 5%, Delba Цельнозерновой Хлеб. Lunch: Цикорий с Молоком, Фабрика Имени Крупской Конфеты Сказки Перро, Творог 5%, Куриная Грудка Отварная, Бурже Хлеб Цельнозерновой, Bebivita Овощной Суп с Индейкой . Dinner: Fit Disc Изюм, Яблоко, Фундук, Корица, Цикорий с Молоком, Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Морковь, Апельсин. more...
|
|
1423 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nektoalisa's Weight History
|