Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
89.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1353 kcal
|
Fat: 43.08g | Prot: 72.96g | Carbs: 167.58g.
Breakfast: Шоколад, Манник, Президент Сыр Плавленный Чеддер, Варенье, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, ВкусВилл Скумбрия Филе-Кусочки в Масле, Vici Сельдь Филе в Масле, Картошка Вареная, Суп Пюре. Dinner: Фруате Йогурт 1,5%, Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%. Snacks/Other: Greenfield Красный Чай с Малиной, Магнит Сыр Королевский, Кофе с Молоком, Манник. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|