|
Что-то вес предательски стоит. В прошлом году участвовала в марафоне по похудению, питалась по 600-900 ккал, тренировалась дома - вес хорошо уходил. Но когда вернулась к обычному питанию - вес стал возвращаться обратно. Сейчас питаюсь на рекомендованных 1600-1700 ккал - ушло 2 кг и все. Неделю уже вес стоит.
|
66.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1705 kcal
|
Fat: 83.76g | Prot: 77.33g | Carbs: 161.09g.
Breakfast: Магкейк Шоколадный, Чай с Молоком, Яйцо Всмятку, Сыр Российский, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Ашан Ветчина Куриная. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хлеб Дарницкий, Суп Грибной. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бахетле Желудки Куриные Отварные, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Овсяное Печенье, Желудки Куриные, Зефир, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. more...
|
steady weight
|