Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
59.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1374 kcal
|
Fat: 53.69g | Prot: 96.03g | Carbs: 125.81g.
Breakfast: Мёд, Рестоль Паштет Датский с Утиной Печенью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Кофе, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Простоквашино Творог 2%, Овсяноблин. Lunch: Свекла Вареная, Фрау Марта Зеленый Горошек Консервированный, Омлет или Яичница, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Биомакс Кефирный 1%, Простоквашино Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная, Globus Фасоль Красная Консервированная. Snacks/Other: Шарлиз Пастила Клюквенная, Б.Ю. Александров Десерт Творожный с Ванилью Чизкейк, Чай с Лимоном, Бабаевский Шоколад Горький, Кофе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dishipilova.r's Weight History
|