Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
46.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1362 kcal
|
Fat: 61.28g | Prot: 108.38g | Carbs: 93.00g.
Breakfast: Дикси Мандарины, Fit&Sweet Венская Вафля, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Запеканка с Протеином, Кофе, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Bombbar Протеин Тирамису, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Яйцо, Сыр Российский, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Борщ с Курицей, Мишкино Счастье Халва с Медом , Борщ с Курицей, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Капитан Морей Форель Радужная. Dinner: Ашан Язык Свиной Отварной, Smart Семечки Джинн, Gea Масло Тыквенное, Яйцо, Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленая Фасоль (Замороженная), Дикси Мандарины. Snacks/Other: Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром, Помидоры, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Дикси Мандарины, Фрунат Сушеные Бананы, Bombbar Арахисовая Паста, Кукурузные Палочки, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Alparo Кокосовое Молоко , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Филевское Мороженое Пломбир Ванильный, Дикси Мандарины, Тилапия, Магнит Хурма, Дикси Мандарины, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Bombbar Протеин Тирамису, Кунгурский Мягкий Творог 1%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Likanjelika_la's Weight History
|