Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1860 kcal
|
Fat: 67.62g | Prot: 69.59g | Carbs: 243.59g.
Breakfast: Помидоры, Вареное Яйцо, Казанская Фабрика Хлеба Хлеб Бездрожжевой Пшеничный, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%. Lunch: Помидоры, Перловка Отварная, Казанская Фабрика Хлеба Хлеб Бездрожжевой Пшеничный, Куриное Филе на Пару. Dinner: Вареное Яйцо, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника", Перловка Отварная, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис. Snacks/Other: Славянка Обыкновенное Чудо Шоколадное. more...
|
|
415 kcal
|
Exercise:
Running - 11/kph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KORS_mary's Weight History
|