Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
53.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1461 kcal
|
Fat: 61.46g | Prot: 89.38g | Carbs: 141.19g.
Breakfast: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Lunch: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Патриот Продукт Печенье Овсяное Изюминка, Сладкий Красный Перец, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Мистраль Булгур, Куриное Филе. Dinner: Магнит Мандарин, Северная Долина Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Ашан Творог 5%. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Яблоко Зеленое, Магнит Мандарин, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanechka.740's Weight History
|