Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
95.1 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1392 kcal
|
Fat: 51.44g | Prot: 105.60g | Carbs: 127.33g.
Breakfast: Магнит Сыр Мраморный, Наш Золотой Цыпленок Ветчина Пожарская, Meggle Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Белковый Омлет, Кофе (Растворимое). Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Куриные Котлеты, Яичный Белок, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Дивный Берег Кета Соленая, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanaboldashova1's Weight History
|