Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
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78.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 February 2019:
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2521 kcal
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Fat: 60.54g | Prot: 168.49g | Carbs: 319.61g.
Breakfast: 森永製菓 ガトーショコラ (31g), 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ウェイパー, 卵. Lunch: 玄米ごはん（カロリーslim）, サラダチキンスモーク, 卵. Dinner: チキンカツ, 玄米ごはん（カロリーslim）. Snacks/Other: マイプロテイン プロテインブラウニー, シンサ6 プロテインクリスプ 塩タフィープレッツェル味. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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