Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
59 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1688 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 119.31g | Carbs: 183.60g.
Breakfast: Восход Хлеб Народный, Сельдь Соленая. Lunch: То, Что Надо! Хлопья Кукурузные Неглазированные, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 25%, Fun Food Финиковый Сироп, Зеленые Листья Молоко Отборное 3,4%, Привоз Овсяные Хлопья Геркулес. Dinner: Купино Творог Обезжиренный, Кокосовая Стружка, Яблоко, Яйцо. Snacks/Other: Айва, Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг. more...
|
|
1854 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 8 minutes, Stretching (yoga) - 50 minutes, Dance (slow step) - 45 minutes, Hiking - 30 minutes, Resting - 11 hours and 47 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕвгенияТ.'s Weight History
|