Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
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53.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 February 2019:
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1854 kcal
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Fat: 71.20g | Prot: 58.01g | Carbs: 188.41g.
Breakfast: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Lunch: Café com Açúcar, Estrela do Oriente Damasco Seco, Tâmara, Tâmara, Tâmara, Tâmara, Tâmara, Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Mexilhões Cozidos, Mexilhões Cozidos, Mexilhões Cozidos, Mexilhões Cozidos, Mexilhões Cozidos, Mexilhões Cozidos, Mexilhões Cozidos, Mexilhões Cozidos, Mexilhões Cozidos, Mexilhões Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Skol Cerveja, Skol Cerveja. Snacks/Other: Pura Vida Leite de Coco em Pó, Pura Vida Whey Protein Chocolate Belga. more...
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1804 kcal
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Exercise:
Pilates - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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ribeiro641's Weight History
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