Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1495 kcal
|
Fat: 51.61g | Prot: 105.16g | Carbs: 152.68g.
Breakfast: Bolo de Banana, Banana Prata, Cuscuz (Cozido), Aviação Manteiga com Sal, Ovo (Inteiro), Crioulo Queijo Mussarela Fatiado. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Itambé Leite em Pó Desnatado, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Pullman Pão de Forma, Maçã, Banana Prata. Snacks/Other: Lacta Amaro Crocante de Coco 40% Cacau, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vilani salviano's Weight History
|