Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
83.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1348 kcal
|
Fat: 51.90g | Prot: 112.04g | Carbs: 106.83g.
Breakfast: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Магнит Яблоко, Bonfesto Моцарелла Пицца 45%, Шампиньоны, Яйцо Куриное. Lunch: Рис, Помидоры, Олива Факел Горбуша Слабосоленая, Магнит Авокадо, ВкусВилл Пастрома Птицы, Промконсервы Горошек Зеленый Консервированный, Окское Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сметана, Дайкон, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке Мороженые. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Ананас, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olganika78's Weight History
|