Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
82.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1208 kcal
|
Fat: 40.95g | Prot: 118.82g | Carbs: 83.59g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Бородинские, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Юнона Икра из Кабачков, Жареное Яйцо. Lunch: Минтай Запечённый. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Спагетти, Musler Батончик Мюсли Яблоко. Snacks/Other: Сметана, Окрошка, Лук, Минтай Запечённый. more...
|
|
2049 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sashaparty03's Weight History
|