Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
72.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1382 kcal
|
Fat: 40.65g | Prot: 96.06g | Carbs: 157.22g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Творог. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриный Бульон, Макароны Отварные. Dinner: Кабачковая Икра, Хрен, Горчица, Каравай Хлеб Бездрожжевой, Пудинг. Snacks/Other: Мишель Торт Фараон, Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Греческий Салат, Фруктовый Салат, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Воде. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|